Летняя пора, и все большее количество времени хочется проводить на свежем воздухе. Солнце это прекрасно, но не стоит пользоваться им не обдуманно. Кроме красивого загара оно может принести не очень приятные последствия в виде солнечных ожогов и солнечного удара. Кроме того, чрезмерно активное солнечное облучение, особенно в те часы, когда оно наиболее вредно, может привести к отдаленным последствиям в виде обострения хронических болезней, нарушениям кожной пигментации и, в исключительных случаях, к злокачественным заболеваниям кожи.
Особенно сильно такому неблагоприятному воздействию подвергается детская кожа. Она очень нежная и тонкая, а потому более чувствительная к вредным ультрафиолетовым лучам. У ребенка еще не совершенна система теплового обмена, и он с большей легкостью может получить ожог или удар. Поэтому если вы собираетесь гулять с детьми на свежем воздухе, под прямыми солнечными лучами, обязательно защищайте их кожу.
Существует несколько простых правил поведения на открытом солнце.
Если вы пользуетесь коляской для совсем маленького ребенка, то в ней обязательно наличие козырька или навеса.
Старайтесь избегать нахождения на солнце в период с 11 часов утра до 16 часов дня. В это время оно наиболее вредно для кожи.
Если прогулка планируется недолгой, то панамка для девочки и кепка для мальчика должны стать вашими верными спутниками.
Если вы собираетесь посетить пляж или едете на целый день на дачу, то вам обязательно нужно иметь при себе солнцезащитный крем для детей .
Сейчас существует большой выбор кремов от солнца. Главное, на что следует обратить внимание, при выборе такого средства это фактор защиты, который он обеспечивает. Для детей нужно выбирать SPF не менее 25. Следуйте правилу – чем меньше ребенок, тем выше фактор SPF. Максимально возможный уровень защиты равен 75. Чаще всего солнцезащитный крем наносится за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться и подействовать. Большинство кремов необходимо наносить повторно через каждые 2 часа. Если ребенок купается, это следует делать после каждого выхода из воды.
Если вы будете следовать таким простым правилам, то ваш ребенок будет знать наше солнышко как лучшего друга!
