То, что важно иметь хорошее зрение и сохранить его на долгие годы, особых доказательств не требует. С помощью глаз человек воспринимает огромный поток информации – познаёт мир, благодаря глазам он имеет возможность читать и писать.
С целью выявления возможной патологии зрения всем людям необходимо своевременно проходить врачебные профилактические осмотры. Врождённую грубую патологию зрения можно заметить уже у новорождённого в роддоме. Если к двум месяцам жизни ребёнок плохо фиксирует взгляд на игрушке, а в три месяца плохо следит за ней – это повод для срочного обращения к врачу.
В 4-7 месяцев необходимо посетить окулиста для детального осмотра глаз ребёнка с широкими зрачками: на таком осмотре может быть выявлена врождённая патология, аномалии рефракции. Дальнейшие плановые осмотры проводятся в 3-4 года и в 6-7 лет. При выявлении патологии назначаются оптическая коррекция (очки) и активное лечение.
Охрана зрения
1. Не допускать раннюю и непомерную нагрузку на глаза:
- нельзя на близком расстоянии рисовать, лепить;
- смотреть картинки не более 10 – 15 минут;
- нельзя слишком рано (до 4-х лет) начинать учить с ребёнком
буквы;
- необходимо следить за осанкой ребёнка, правильность его
посадки.
2. Очень важно правильное освещение:
- настольные лампы должны быть мощностью 60 -75 ватт;
- нить накаливания не должна быть видна;
- заниматься лучше в положении сидя;
- при работе вблизи необходимо иметь подставку,
обеспечивающую расстояние до глаз 30 – 35 см.;
- нельзя заниматься в плохо освещённых «уютных» уголках;
- очень вредно читать в транспорте.
3. Важно качество бумаги печатных изданий и тетрадей для детей:
чем больше контрастность печатных элементов, тем меньше
зрительная нагрузка.
4. Соблюдение режима просмотра телепередач и работы на
компьютере.
Не позволяйте ребёнку смотреть телевизор в тёмной комнате и
на расстоянии менее 1,5 м от экрана.
5. Необходимо помнить о рациональном, правильном питании,
включающем овощи, фрукты, зелень, масло, молочные
продукты, мясо, рыбу – источники витаминов, белков,
микроэлементов, нужных для правильного роста и развития.
6. Не забывайте о спортивных занятиях, прогулках на воздухе.
7. Ни в коем случае не капайте ребёнку глазные капли без
рекомендации врача.
8. Предупредите малыша, что тереть глаза грязными руками
вредно.
Здоровье наших детей, в том числе и их зрение, зависит от нас, взрослых. От того, насколько внимательны мы будем, насколько своевременной будет наша помощь, зависит дальнейшая жизнь детей, их возможность учиться, приобрести профессию и быть счастливыми.
